卧室选中性光还是白光？
中性光和自然光是很类似，都是指光源的光色接近太阳刚升起时或者夕阳西下时照射出来的自然光的颜色（色温）。 中性光的亮度一般指的是照度，它是衡量光线强弱程度的物理量，用L表示： L= cd/m^2 其中cd是每平方米发光的烛光数量，也叫做“光照度”； 而我们肉眼感受到的光线强弱程度则是指“明亮程度”，也叫“视野亮度”或“视者感觉亮度”，用U表示： U= L/(10.79*\sqrt{L}) 其中10.79是一个常数。因此有： U= \frac{cd}{(10.79*\sqrt{cd})} 当光照度为1的时候，人眼会感觉到的明亮程度与以下公式计算出的结果相近： 由此我们可以得出结论：当房间使用的中性光照明设备发出的光是自然光颜色的话，那么这种光强度对于睡眠来说是非常适宜的。 但是！我上面所说的“适宜”是在“单独使用一种光源的时候”得出的结论。如果在房间中使用了多种不同的灯具，各种光源搭配在一起，那可是会“事与愿违”的哦！ 因为不同波长的光线对人眼的刺激是不一样的，有些颜色光对眼睛的刺激比较大，它会使人眼更容易感到疲劳。而中性光中的白色光就包含了多种色彩的光，所以它是最容易让人眼产生过度刺激的感觉。 所以说要让你的卧室灯光最适合睡觉，就不要用五颜六色的彩虹灯哦~