如何打造恒温卧室？
很多人不知道，人有三分之一的时间是在床上度过的，床品的选择对睡眠质量的影响至关重要。 说到这，就不得不聊一聊睡眠这回事了！ 睡眠是人体机能恢复、补充能量的重要环节，对人体的健康和精神状态有着至关重要的作用。 可现如今，随着生活压力变大，人们入睡变得越来越困难，而即使睡着了，也容易惊醒；更有甚至，因为睡眠不足容易脾气暴躁、情绪不稳…… 所以说，拥有一款好床垫，你需要的不仅是深度睡眠，更是高质量睡眠。
那么，什么样的床垫才算好床垫呢？ 好床垫必须满足两个条件：①睡得舒服②经久耐用。 所以大家在选择的时候一定要仔细判断，可别为了图便宜买了一款劣质产品，得不偿失！
当然啦，一款好的床垫，除了自身要睡起来舒服外，还和个人的身体素质、体重等密不可分。 因为每个人的身体状况不同，对床垫的需求自然也不一样。 再者说了，同一个人在不同年龄段对床垫的要求也是不一样的。 就拿小孩来说吧，正处于生长发育阶段，骨骼柔软，若用的是太硬的床垫，会妨碍脊椎正常发育；但若是用了太软的床垫，又会使孩子缺乏安全感，无法深睡。 而中年人则不一样，他们身上多有工作压力及家庭负担，一旦睡眠质量不好，就会影响第二天的状态。在选择床垫时，就要注意是否有助于快速入眠，并且保持深睡。 而老年人因年龄增长导致肌肉逐渐松弛，骨头会变得很脆，用太硬的床垫，容易使身体受损。 选择适合每一个人自己的床垫，才能拥有高质量的睡眠哦~