卧室多大才好？
在《室内设计原理》这本书里，对室内空间的尺度有这么一段论述： “人们对于室内环境质量的主观感受，很大程度上取决于这些室内空间尺度的设计是否合理。” 而卧室作为我们日常休息的地方，其尺寸是否合适，对于我们睡眠的质量有着非常大的影响。 那什么样的卧室尺度才是合适的呢？ 首先我们需要了解人体尺度和人体活动半径。（可参考下图） 在上图中，人体活动的临界值约为76cm，而一个正常体重的人睡觉时的支撑面宽度大约在50-60cm之间，如果我们的床位过于紧凑，那么就会威胁到睡眠者的健康安全。
在布置床的尺寸时，尽量保证我们的睡姿是舒展的，而不至于因为床垫过于柔软或者过硬导致我们长时间卧睡造成身体变形。 除了考虑床的面积之外，我们还应该关注床头柜、衣柜等附品的面积，以留出足够的活动空间，才能让我们有一个舒适安逸的睡眠环境。 那么按照这样的理论，我们房间的床位尺寸就应该满足下列公式： 也就是说，如果一个成年人需要一张1.2米的床，而1.2米×1.5米的空间大致可以摆放一张长度为1.98米的床，再加上两边各0.4米的活动区，这个卧室的基本功能就可以实现了。
不过我在这里提醒一下，上述公式只是满足基本功能的卧室尺寸计算，如果想要卧室舒适度飙升，我们还是应该在现实中根据人体的真实体验去精心布置我们的睡眠区域。比如在床上使用床垫之后，人的自然生理弧度得到很好地承托，这样就能有效避免腰酸背痛等问题出现。而且加上床品柔软的触感、良好的透气性，让我们能拥有更加优质的睡眠。 当然了，我们在挑选床的时候，还应该注意它的承重能力和使用寿命，以防后期出现问题，影响居住者正常使用。