卧室有电脑影响睡眠吗？
1、首先，从物理上分析，卧室有电脑是会一定程度影响睡眠的； 因为人在睡前的一两个小时如果处于极度兴奋状态是很难入睡的（当然这个兴奋是相对而言，看看电影、玩会游戏等是不会对人的睡眠产生多大影响的），而电脑正是具有这种让你大脑保持活跃的功能——你可以在床上想睡觉但是脑袋里却不断浮现出今天逛淘宝看到的那件衣服、昨天看那部电影里的搞笑片段等等让你的思维变得异常活跃，从而干扰你的睡眠。 当然这种影响肯定是轻微的，而且只要你不要整天在床上抱着电脑玩就基本不会影响。
2、再从心理上分析，卧室有电脑会影响到人的睡眠么？ 问这个问题也就是想知道在卧室摆放电脑会不会让人产生心理负担从而真的睡不好吧。 这个还真有可能！ 因为只要你在睡觉的时候意识到床头不远处有个电脑，不管它是否真的会影响你的睡眠，你潜意识里都会有点担心，担心自己会睡不着。而如果你躺在床上翻来覆去就是睡不着的时候，你会不会怪那个电脑呢？ 你说“我困得眼睛都睁不开了，可是脑子里就是一片空白，什么都想不起来” 其实并不是你的大脑一片空白，而是你的思绪跑到九霄云外去了，也就是说你已经进入了深度焦虑的状态，这种状态下的你是很难睡着觉的。 这种由于心理因素导致的入睡困难其实很常见，比如有些人床边放了个闹钟，时间到了“滴答滴答”的声音就会让有些人感到焦虑，从而失眠。 所以只要在床上和枕头附近不用电子产品，不看书不看报纸不干别的事情，就能很快入睡。