卧室窗距地多高？
这个还真没统一标准，和楼间距一样没有明确的规定！ 我们国家设计规范里的规定是： 住宅建筑中，当阳台或窗外没有任何遮挡物（比如，旁边没有楼房等）时，在卧室和书房等处应设玻璃房顶，其顶部高度不得低于1.5米；如果有遮挡物时，则无此要求。 这里的“住宅建筑”概念范围太宽泛了，什么住宅、公寓、宿舍都涵盖在里面了，其实这里边最大头的还是宿舍楼，也就是职工集体居住的宿舍建筑。
这些建筑诞生之初就没有考虑到人的私密性，而且条件所限一般也没有办法单独设置客厅等等空间……所以这种没有遮拦的卧室，对于住宿来说问题不大，但是对于起居确实很不合适，后来我们在做居住空间的设计时就尽量将卧室作成一个独立的空间。 但是这样也会带来新的问题，那就是自然光进入房间会受限制。这时，我们就需要灯具来帮助我们营造舒适的光环境——当然，现在住宅建筑在设计的时候已经尽可能利用天然采光，减少照明灯具的使用了。
不过题主提到的这种老式建筑可能在设计上就并没有那么考虑周全了，加上现在房屋改造加层现象又比较普遍，使得这种情况更有存在的可能。 在这种情况下，我认为应该根据人的生理和心理需求来综合考虑该房间是否必须要改造，毕竟改造不是一件容易的事……
如果非要改，那我们可以从以下几点出发：
①移位照明电器：把照明源移到不影响到卧室内自然光线的地方去。
②使用可调光工具：例如用台灯代替主灯，或者使用具有调光档的吸顶灯。
③使用半透明材质：采用磨砂玻璃、热缩膜等材料，以透光不透视为原则，制作成窗帘、床帘、屏风等进行物理遮挡。
④选用有色玻璃：若一定要使用玻璃，可用有色玻璃、有色装饰贴膜等，进行一定程度的遮挡。