卧室开窗睡觉好吗？
1.开窗而睡，有安全威胁 专家指出，在睡眠过程中，身体的所有机能都处于相对“休眠”状态，人体抵抗力变得最弱。这时，任何外来因素都有可能对机体造成直接伤害。 如果天气寒冷，直接开窗睡觉可能会受凉感冒；如果正赶上沙尘暴或雾霾天，空气中漂浮的尘埃、颗粒都有可能被吸入体内，影响健康；即使是阳光明媚的一天，突然开窗，阳光有可能伤害到眼睛。
2.开窗而睡，有噪音干扰 除了自然因素外，人为因素也会影响我们的睡眠。例如，楼下的车开始打蜡或者有人开始在健身房开动感单车课……这些声音虽不会持续一整天，但足以影响入睡者的心情。 特别是对于容易醒的“敏感型”人，一点小动静就可以把他们从梦中吵醒。 有研究显示，睡眠时闻意指就寝至起床这段时间，包括午休和夜晚安眠。如果这段时间没有获得充分休息，身体各器官都不能得到有效修复，长此以往可能引起各种健康问题。无论选择开窗还是关窗，都要保证一个良好的就寝环境。