卧室需要多少lx？
这个问题我十年前做过研究，发表在《室内灯光设计》一书里。 首先说明观点：人体工学光环境的设计，并不是按照房间功能、面积大小来划分适用灯型或灯具数量的。因为人的生理机能存在普遍共性及差异性（见图1）；并且同一个人，在不同时期、不同性别、身高体重的差异，也会影响光照的舒适度。所以并不能像空调温度调至26℃最适宜人类健康一样，简单地给个指标。
我们可能更需要的说法是“保持房间在合理的光线范围内”或者“尽量控制房间内光环境的不可调控因素，使它趋于合理”。也就是说，通过调节灯具和窗帘等可调控光的设施，将房间内光线值调整到位。 那么我们怎样才能知道光环境是否合适呢？很简单，检查室内照明是否符合以下两条原则：
· 光线均匀而明亮 · 人眼睛能清晰、柔和地看见物体轮廓 如果符合，那么恭喜你，你的光环境基本达标了！否则，请调整灯具位置或数量，或是通过使用窗帘来调节光线强弱，直到满足上述两个要求为止。当然，你还可以根据我们的经验数据，简单判断一下大致的亮度区间——
· 50平方米的房间，开一盏36瓦的灯具，应该足够照亮整个房间了； · 80平方米左右的房间，开两盏同样功率的灯具，也能达到要求；如果选用带遥控功能的智能灯具，即使夜间起夜也不会影响睡眠。