夏天卧室空调多少度？
人体感觉最为舒适的温度其实是在26℃左右，这时人体汗腺开始启动，通过微微出汗散发体热调节至36.5℃左右。 如果环境温度低于这个温度，人体自动调整神经反射，使肌肉收缩、血管扩张、心跳加快，增加产热。 如果环境温度高于这个温度，身体则通过减少散热来保持体温。此时皮肤表面的毛细血管会收缩，毛孔紧闭，排汗停止，进而使体内产生的热量无法发散到体外。 因此26℃是人体调节舒适温度的上限，也是下限。
夏季夜晚气温相对较低，在开空调房间睡觉时，最好盖上一件薄被子，防止夜里着凉。 一般来说，室内外温差不宜太大，控制在8℃左右较好，这样不至于进出房间过度冷热交替导致感冒。 不过，如果是刚剧烈运动完或者刚从外面太阳底下回来，由于身体温度较高，可以适当调高空调温度，迅速降温。但也不要调得太低，以免受凉生病。 另外，晚上睡觉时，建议将空调调到“睡眠”状态，这个时候空调的运转声音会比一般状态下小很多，不会干扰到睡眠。
值得注意的是，不论气温如何，空调房内最好配备一个湿度计，室内空气干燥很容易引起嘴唇干裂、鼻子出血、咽喉肿痛等，所以保持室内一定的湿度是非常重要的。