卧室空调多少度合适？
一般人都觉得，卧室温度最好能达到26℃左右就很舒服了 实际上这样的做法是很错误的！ 人在睡眠时，体温会相对降低，若在睡觉时，房间温度过高，那么身体调节温度的能力就会下降，进而导致体温难以降下来，让人睡的不踏实；且人体在睡眠状态下新陈代谢水平会降低，若温度过高，就会增加体内器官的负担。 那合适的温度到底应该是多少呢？ 其实，最好的室温是处在一个“适宜”区间，即18-25℃之间，在这个温度下人体的热感知是不强烈的，也就是说不会明显感觉到热了或者是冷了的温度感，这个温度也是人体感觉最舒服的。
当然，这不是说卧室温度就只能停留在18℃或者25℃，最好的方式是保持温度的稳定性，比如在设定温度时，可以稍微高一些，比如高1-2℃，这样当室内温度上升到一定数值后，温控器就会启动制冷模式，将温度降低到预设值，如此循环往复，保持室内温度的恒定。
不过要注意，在使用空调制暖时，如果窗户不是密封的，就要注意及时关闭门窗，以防室内温度上升过快。 在使用空调制冷的房间里，如果开窗时间过晚，气温已经很高了，突然打开门窗，势必会造成急剧的冷热交替，容易感冒。一般来说，使用空调的房间，在空调停机后3小时再开窗是比较合理的。