卧室香炉烧什么?
1、室内摆放植物 很多有香味的花草都能起到净化空气的作用,在卧室内适当摆放一些植物,不仅能美化环境,还能调节睡眠。 例如:银柳、薄荷、虎尾兰、茉莉、柠檬树等等。
2、摆放香水或空气清新剂 这些香味较浓的芳香剂对于改善睡眠有一定的作用,不过要注意,千万别直接往床上喷,最好离得远一些。
3、用熏香代替香水 市面上有很多熏香器卖,里面能点燃沉香或者檀香等香料。这些香料的气味柔和且有神气,对安睡有所帮助。但要注意的是,不要让香炉靠近床头和窗帘等易燃物。
4、睡前泡脚 俗话说“脚是人的第二个心脏”,有穴位无数,并且与大脑有着很大的关联。睡前泡一泡脚,能够很好的放松脚部肌肉,缓解疲劳,更有助于入睡。 可以在泡脚水里加入艾叶、老姜、花椒等具有暖身功效的材料,有助于促进下肢血液循环,让你睡到浑身发热。