跳硬地板好吗？
可以。因为我是从硬地板上摔下来的！ 本人舞蹈专业，大学专科，学过拉丁舞、芭蕾舞、流行舞等，也曾在北京舞蹈学院学习过一年。 因为我学跳舞时间比较早，所以身体素质比较好，各种基本功扎实。我们系有很多从附中来的同学，都是从小练到大的，所以我的成绩常常在她们之上。
大三时有次周末放假在家里，突然想到学校还没练习软开度（我那时在学校除了技术动作还会每天踢腿、下腰等），于是迫不及待地跑回宿舍，赤着脚跑到练功房，当时地板很滑，又没穿袜子和鞋，一下子摔了个仰面朝天，感觉背部好疼，好像有东西碎掉的声音。我坐在地上半天缓不过劲来，然后同学和老师们手忙脚乱地把我扶起来，送校医务室。后来医生给我检查说骨头没问题，可能是肌肉或是筋膜的问题，让我休息几天就好了。于是我高高兴兴地回了家……
结果后来背上那块肌肉一直是酸胀的，而且不能受力，一受力气里侧就疼得不行，去医院拍片子，医生说骨头没有问题，可能是劳损，让回家休息。但是直到现在（毕业两年了），那块区域还是偶尔会疼，特别是劳累之后。 所以我觉得只要做好热身，硬地板不是不可以跳的，只不过可能相对软地板来说对膝盖和腰椎的压力更大一些吧。 当然如果是初学者，身体还没有完全开发，最好还是不要跳硬地板，先好好练习基本素质再考虑其它。
另外建议题主去看看《摔跤吧，爸爸》，也许会有帮助。