睡地板上对身体有害吗?

齐天珺齐天珺最佳答案最佳答案

我们宿舍有一个奇葩,夏天空调开得温度很低,然后盖着薄薄的被子还踢掉我的脚脖子(我睡下铺),半夜冻醒是常事!!! 于是我和另外一个姑娘就想了办法,买了一个很大的蚊帐,打算夏天用蚊帐挡着空调的冷风。(我冬天盖的很厚,所以不怕冻,就是怕冷风的刺激)。

刚买了蚊帐那会儿,这个姑娘晚上去上厕所,结果回来就哭丧着脸告诉我们,我们的蚊帐被偷了..... 我和另一个姑娘面面相觑,这玩意儿那么沉,怎么搬走啊!!!肯定不是我们宿舍的人干的(虽然我很想甩锅给那个变态,可是他晚上从不上厕所.....) 大半夜我们几个人在宿舍翻来找去,结果在厕所的一个缝里发现了我们的蚊帐.....

后来每次夏天开空调,我们都小心翼翼地控制温度和风向,还不时用风扇对着我们这边吹一夜。 但是还是逃不过膝盖以下全冻伤的命运。 你们或许不知道被低温烫伤是什么感觉吧。就是那种夜里突然醒来发现腿上一片烫伤了,非常痛苦,又没办法下床处理.....

更惨的是第二天早上起来,整个腿上都是干巴巴的皮屑..... 真的,那一阵子我们每天晚上都在担心自己的膝盖下面被烫伤,早上起来看看自己有没有多一块头皮屑。 至于夏天开一晚上的空调会不会有湿气或者细菌,我想说的是,一个正常情况下的空调应该不会产生那么多的霉斑和细菌。而且我们的房间每天都有开窗通风,空调也有一年一清洗的记录。

至于题主担心的灰尘和细菌问题,我觉得可能主要还是来源于外界,毕竟地板相比起床垫来说更难清理。 比如我们宿舍那个变态偶尔睡觉不打呼噜不跺脚的时候就会脱衣服爬到床上去,我也不知道他究竟干了啥,但是每次他起床我都会看见他的枕头上有细细密密的头发.... 有一次我去洗手间经过他的门口,无意间往里面瞥了一眼,瞬间震惊到我了!!!只见他的床单上斑斑驳驳全是头发!!!

反正那段时间我每天起床第一件事情就是把他的枕头上梳子拿过来给自己梳头,顺便看他新换的床单有没有头发.....

孟晋辉孟晋辉优质答主

人在睡眠时的姿势变化会使腰部肌肉、韧带始终处于紧张状态,而木板床不能随之改变形态,无法和人体自然曲线吻合,所以睡在木板床上的仰卧位时,不能很好地保持脊柱的正常生理曲度,腰背部也不能得到很好的放松,脊柱和腰部肌肉、韧带始终处于紧张状态,时间久了,容易引起腰背部肌肉韧带疲劳,甚至痉挛、劳损,所以,时间长了容易引起腰背酸痛等不适症状,严重的甚至引起腰椎间盘突出症。

正确的方法:如果确实没条件买席梦思,最好在木板床上加厚褥子,这样就相当于有个弹性层,脊柱能得到有效支撑,就不会造成腰部肌肉韧带的持续紧张,有利于保持脊柱的生理曲度,缓解腰背部肌肉、韧带疲劳,对腰椎是有好处的,并且能够缓解压力,使人易入睡,而且还能减少惊梦。

因此不是木板床对腰椎不好,而是睡法不当!

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