卧室窗多好不好?
1、 床头不宜靠门或墙 因为在睡眠状态下,人身体各个器官的功能都相当敏感,头部和床的相对稳定性是很重要的。如果头经常挨着窗户或者靠着卧室的门,那么在夜晚睡觉的时候,人体器官就得不到很好的休息,长期这样会加大身体负担。 尤其是患有脑神经衰弱的人,更要注意这点。建议:最好选择稳固的床头。
2、 卧室内不宜摆放植物 有不少人习惯在卧室里放置几盆花草,认为这样可以清新空气,提升自然感。但是需要注意的是,植物晚间是需要吸收氧气,释放二氧化碳的。 如果卧室空间较小,又摆放了很多的植物,很可能会造成夜间供氧不足。而且有些人会对花卉植物产生过敏情况,出现皮肤瘙痒等症状,影响健康。建议:不要在卧室内摆放过多植物;如果实在要放,可以选择体积比较小,或者晚上能够关掉灯光后,看不出来的植物。
3、 床头灯不宜太亮 很多人在睡觉时,习惯开着灯,或者玩手机、电脑等,这些光源都会对人产生刺激,影响睡眠。在床头安装一盏小小的壁灯是很有必要的,这能起到很好的遮光效果,让人们在关灯后能迅速入睡。建议:最好选择可调光度的壁灯,根据光线强弱自己调节。