卧室要用多大的灯？
建议卧室选择吊灯作为主光源，筒灯或射灯作为辅助光源 原因如下： 1、卧室需要明亮的灯具给主人提供足够的光照环境 在卧室里，人通常处于比较休闲的状态，在做事情的时候也大多在床头附近，所以需要明亮的灯具来提供足够的光线。而吊灯正好可以满足这个要求。 另外，如果是在床头上方安装吸顶灯的话，人在下面会看到灯光在头顶上投下的阴影，这样也会影响睡眠的质量。因此不推荐使用吸顶灯做的主照明。 但如果床的旁边有门窗等结构物，导致床头上方无法放置吊灯，就可以考虑在侧边摆放壁灯或是落地灯了。但这样的话，就要注意灯具的高度以及光线的亮度，以免过于刺眼影响休息。
2、卧室需要柔和的光线来营造安静的睡眠氛围 一般来说，人们在刚睡下的时候，会不自觉地放轻自己的呼吸和心跳，想要拥有好的睡眠质量，光线其实也需要“放轻柔”。否则强光刺激很容易让人兴奋，从而不利于入睡；即使睡着了，也会容易受到影响醒来。 所以，在选择灯具颜色时，最好选择暖色光（如黄光）比冷色光（如白光）更利于入眠。而在灯具的材质上，可以选择磨砂玻璃、亚克力等材料制成的灯具，避免选择金属质感强烈的灯具。
3、卧室应该合理控制光源的照射面积 卧室里面并不需要太多源的照射，毕竟人不需要像工作区那样提供太多的光线。所以，只需要在床头处设置一盏吊灯，或者是在床的两侧各安置一组壁灯，就能满足夜间照明的需求。 如果房间比较大，可以采用分区照明的方式，在中央位置设置主体照明，再在床的周围布置一圈灯光带，能够大大提升空间的明亮度。