卧室放什么花有助于睡眠？
1.百合 百合花的香气可以让人平静下来，有助进入梦乡。百合还有很高的药用价值，对肝炎、大腹便便等有疗效。不过要注意的是，在开花期间千万不要闻香味，否则会刺激到眼睛。而且也不要长期放置在室内，以免气味过浓导致中毒。 2.茉莉 茉莉不但花香浓郁，观赏性也很好。在卧室摆上一盆茉莉花，可以让整个房间都弥漫着淡淡的清香气息，可以帮助入眠。 3.夜来香 夜来香的香气比较浓烈，不适合放在卧室太多，否则会影响睡眠。它的花朵有黄色的，也有淡蓝色的，颜色非常淡雅，适合用来盆栽观赏。如果晚上不喜欢它的香气，可以把它移出卧室。但是要注意，夜来香的花期到了要赶紧剪掉，不然影响美观又消耗养分。
4.水仙 水仙的叶片青翠，花朵纯洁，给人一种清新脱俗的感觉。在卧室养一盆水仙，能散发淡淡清香，使人心情愉悦，有利于睡眠。但要注意不要把花盆摆放在卧室里，这样容易引起过敏。建议放在阳台等通风较好的地方，让它充分呼吸。
5.芦荟 很多人都知道芦荟能美白润肤，其实它还有镇定安神的作用。在卧室摆上一盆芦荟，可让精神紧绷的现代人得到缓解，轻松进入梦乡。