led灯卧室多少瓦？
如果仅仅是“够不够亮”的问题，那很好解决，买功率大一点的LED灯就可以了。 但是，如果题主真正关心的其实是“用LED灯是否会影响睡眠？”这个问题的话，答案就有点儿复杂了…… 首先，我们需要了解，光线暗下来的时候，人脑的褪黑素才会开始积累，而人体在夜间的主要任务就是合成和蓄积褪黑素（当然，还有其他激素在作用，但是那些都需要在光照情况下才能发挥作用），所以，光线的亮度确实会对我们的睡眠产生一定影响； 其次，我们还需要了解一下，目前市面上流行的LED灯，光度计算都是以“流明”为单位，而这个单位其实是对应的“光通量”——是指物体能够发出总的光子数量。 但是，对于人类眼睛来说，真正重要的并不是这些光子（光源辐射出来的电磁波）的数量，而是其中能被视网膜感知的部分——只有其中能被视网膜识别的部分才是我们真正所说的“有用光”，也就是“视者能看见的光”； 也就是说，一个60W的LED灯，实际上并不一定能比一个40W的白炽灯光线更明亮——白炽灯有大约15%的能量被转化为红外线，而这部分红外线是人眼不能感光的，所以我们感觉白炽灯要昏暗一些。而LED把约35%的能量转换为红外线，虽然这部分能量没有消耗在人们可感知的“有用光”上，但毕竟还是有一部分变成了“热辐射”，因此LED灯要比同等功率的白炽灯热量要高很多。
不过，现在市场上有很多LED灯都声称采用了什么“光学透镜”“棱镜片组”，甚至有的还采用“非球面设计”…… 这就导致了同样的LED灯，因为配光方案的不同，其最终的光线分布会有很大的差异，有些产品会把光线集中在上方，而有些则会尽量均匀地扩散到四个方向，还有些会采用全向扩散的设计。 所以，如果灯光的配光正好能覆盖到睡眠者头顶的位置，并且没有过多的光线直射进人的眼睛里，那么这种LED灯就不会对睡眠造成太大的干扰。相反，如果LED灯的配光是向上发散的，并且又恰好被睡眠者正对着，那么这种灯就会对人产生比较明显的影响。