卧室可以放些什么？
1、卧室最适合放置这些植物，不仅美观，还能净化室内空气 大多数人都了解，植物晚上进行呼吸作用消耗氧气并释放出二氧化碳，因此很多人会在卧室不放植物。其实，只要选择合适的植物并在夜晚关闭门窗，减少空气流通，就可以在卧室摆放植物了。
那么，哪种植物最适合在卧室摆放呢？根据室内空气净化植物的净化效能，首推吊兰和芦荟；如果希望香气更好，可以多摆一些茉莉花、牡丹、栀子等；如果喜欢观赏性更强的花卉，则可以选择月季花、昙花、睡莲等等。 需要注意的是，无论选择哪一种植物，都应尽量选择叶片肥厚，吸收二氧化碳能力较强的植物。而且，植物的大小也有讲究，最好不要选择体积过小的高度不超过一米的植株，这样既保证了空气流通，又可以充分供给植物氧气。 专家也提示，由于夜晚玻璃会阻挡部分光线进入室内，为了保持室内亮度和温度，可设置一盏小夜灯，或是使用充电式手电筒，以方便夜间起床时使用。但需注意不要长时间开大灯，以免形成噪音污染，影响睡眠。
2、除了植物，这几件“家具”也可减轻失眠症状 如果不喜欢植养植物，可以在卧室放置其他的小物件，比如小盆栽、花草或鱼缸等，都可以帮助改善室内空气质量，从而起到助眠的作用。
当然，在寝具中铺上柔软的床品也是有必要的，这可以让睡眠更加舒适，同时也能让自己在睡眠过程中不断汲取养分，有助于消除疲劳，提高睡眠质量。 另外，有研究表明，人在睡眠时，体温稍有下降，如果能将室温调高1℃左右，可以使睡眠更加香甜。所以，在冬季可以采用电热毯或者热水袋等方式增加被窝内的温度来实现这个目的。但是需要特别提醒的是，使用电热毯的时间不宜过长，最好在睡前30分钟打开，睡觉过程中一直保持温热状态即可，千万不要整晚开着，尤其不要在睡觉的时候给小孩使用。 而对于孕妇来说，更是需要特别注意，因为发热毯的电磁波也可能对胎儿产生影响。