卧室里能放花吗？
一、在卧室里摆放花卉，对睡眠会不会有不良影响？ 答案是：不会！ 但是要注意以下几点：
①卧室的照明要柔和，不宜用强烈眩光的灯具；
②摆放的花卉不要选择带有浓郁香味或者是浓烈颜色的，比如茉莉、夜来香这类香气很浓的花，以及大红色、粉红色等颜色很浓的花。如果很喜欢花香的话，建议选择百合、康乃馨、非洲菊这些味道相对淡雅一点的花。
③摆放的位置也很重要，比如说不要让花卉靠近热源或散热器。另外，也不要将冰箱等具有制冷设备放在花旁边，这样会影响植物的生长及开花。 ④除了卧室，其他房间可以任意摆放植物。但要注意的是，无论什么植物白天都要进行光合作用，吸收二氧化碳释放氧气。因此注意不要放在客厅或者餐厅等白天需要开窗透气的地方，以免影响晚上睡觉。
二、什么样的植物适合放在卧室？ 一般来说，有芳香气的植物都有助于睡眠，适合放在卧室。但是，如果有特别浓郁的香气，影响睡眠的话，应该适当减少放置的数量。 常见的有助于睡眠的植物有哪些呢？ 1.薰衣草：又被称为“香草之后”，气味清新，有“宁静的感觉”“舒缓神经的效果”，深受大家喜欢。 2.迷迭香：具有镇静安神、促进睡眠的作用，是很好的助眠药材。 3.酸枣：有“天然助眠药”之称，对于肝气郁滞引起的失眠有很好的效果。 4.刺五加：可益气健脾、补肾安神，适用于脾气虚弱引起的不适，及肾阳不足导致的失眠。
三、除了室内养花外，你还能试试这些助眠小偏方哦~ 1.睡前泡泡脚，按摩涌泉穴：睡前用热水泡脚本身就有助眠功效，加上对足底穴位的按摩，能起到双管齐下之功效。 具体手法如下：
2.尝试闻花香，缓解压力：我们可以在卧室中适当摆放一些鲜花，既能够改善环境，又能通过嗅到花香而达到缓解压力的效果。 当然，如果不喜欢花香的话，也可以用水果皮取代。比如，切点橙子放在家里，对睡眠也很有帮助。 3.饮食助眠，多吃这些食物：其实大多数的水果蔬菜都具有安眠的功效，平时我们在饮食上可以多下些工夫。