卧室用地板好吗？
卧室用木地板当然可以，而且非常有必要。 曾经有人调查过：人在睡眠状态下的能量消耗比在清醒时低30%左右，如果再加上适当的营养和足够的睡眠，人体就可以达到一个最佳的修复状态。人在进入梦乡后，肌肉松弛、毛细血管扩张，血液总量增加，而新陈代谢却相应减少。
有研究结果表明人的大脑在睡眠时会将信息传递到免疫系统，从而加快身体的自我修复。 良好的卧室环境可以让人更舒适地入睡，同时也能让身心得到放松。
1.温度 卧室的温度以20℃为宜，温度过高或过低都会影响睡眠质量。
2.湿度 睡眠环境的相对湿度以60%~70%为佳。长期处于湿度太低的环境中会有鼻塞、喉干、干咳等不适；相反，长期处于湿度过高环境中会感觉身体疲惫、精神不振。
3.光线 在保证亮度的前提下，尽量控制卧室中光线强度和时间长短。尤其是睡前玩手机的人应该控制好手机的光线，以免刺激眼睛。
4.噪音 根据环境保护署的研究报告，当人处于50分贝的噪声中，经过一段时间后，听力会出现障碍，而在70分贝以上，则会产生失眠症状。所以，为了耳朵和睡眠，我们一定要做好防噪工作。
5.异味 有些卧室可能会因为刚装修完毕或者有新买的家具而弥漫着刺鼻的气味，这些气味可能对人体健康造成危害并影响睡眠。要注意保持卧室通风透气，及时清除异味。 除了改善卧室内外部环境，我们还可以从穿着、睡眠姿势等方面来影响我们的睡眠质量。例如选择纯棉内衣、床单被套，多换洗暴晒；避免俯卧和左侧卧，改为右侧卧会更好些等等。