经常在厨房脸怎么保养？
油垢清洁不当会堵塞毛孔，引发粉刺、痤疮等皮肤问题。想要排出人体多余油脂，中医认为应调理好心和脾两个脏器。因为中医认为人体油脂代谢由“脾”负责，而“心”君主“脾”，通过调理“心”就能调节“脾”的功能。
从饮食上讲，冬瓜及莲藕均可有效排出身体多余油脂。冬瓜性寒、味甘淡，有利尿去脂、和胃生津的功效；莲藕生吃清脆爽口，可润躁清热，并具有排便功效，能排出体内毒素和多余油脂，熟食则药性变为甘温，有止泻功效，兼能散瘀血而不伤正气。
厨房工作者易上火，在日常饮食中，应注意多饮茶，淡茶即可，不宜过浓。同时，应多吃一些具有清热泻火功效的食物，如绿豆、玉米、紫菜、莲藕等。
烹饪菜肴时，应多采用蒸、煮、炖、氽的低温烹调方法，少采用油炸、过油、焖、煎的高温烹调方法。在调料方面，葱、蒜、萝卜、茶等具有辛散苦泄之性的食物都有利于泻火，可以多用。多采用生吃的方式，既有助于消化吸收，又可达到减肥、排毒、润肤美容的目的。