卧室采用什么颜色易睡眼？
色彩是影响睡眠的重要心理因素，也是营造卧室氛围的关键元素之一。 心理学实验表明，暖色调会刺激人体产生兴奋的反应；而冷色调则能带来平静的感受。比如下面这张图片中，左边的房间使用了偏冷的莫兰迪色，右边的房间使用了偏黄的暖色调。我们可以很清楚的看到，由于色彩分布的影响，左侧的房间给人更加宽敞、明亮的感觉；右侧的房间则有相对较为拥挤，而且略显压抑。所以如果你想要一个温馨且放松的卧室，就要尽量避开类似上图中的冷色调，尽量选择偏黄的暖色调来装饰你的家！ 除了色彩明暗会影响我们的情绪之外，色彩的饱和度和对比度也会影响情绪和身体的荷尔蒙变化。 因此大家在挑选窗帘、被子等床上用品以及墙漆的时候，要注意颜色的饱和度不要过于高或低，否则很容易影响到自己的睡眠质量。 有研究显示，在卧室内放置一些“小件”饰品，也能起到很好的助眠效果哦~
1. 装饰画 装饰画上可以挑选一些带有“山景”或者“海景”的画作，这类画作可以很快把我们带入安静祥和的氛围里，让我们身心沉静下来，快速进入睡眠。如果喜欢大自然的你一定不要错过啦~ 2. 用绿色植物做点缀 绿色植物不仅仅可以净化室内空气，还拥有强大的“催眠”功效。在卧室放置一两盆绿色植物，不仅环保，还能帮助你安然入睡。不过要注意的是，植物的摆放也有讲究的哦～建议别放在靠近床头的地方，以免吸入太多的二氧化碳，导致睡眠时间呼吸困难。 3. 放一个空盒子在你的床头柜上 可以在床头柜上放一个空的盒子或者瓶子之类的，睡前把手机或者其他电子产品放在上面，降低电子产品的电磁波对你睡眠的影响~