卧室头顶有夜灯好吗？
夜灯是晚上睡觉打开的灯，通常很昏暗。和床头灯是有区别的。 如果是那种小台灯式的夜灯，放在床头上，问题不大。 但下面这种类型的夜灯，就不好了！因为它的光源是通过顶部照射下来的，而人躺在床上，眼睛是向上去看的，这样就会对人造成很强的光照刺激，让人很难入睡。 所以，如果你买了新房准备装修，注意千万不要在卧室吊顶装这种下面这种类型的灯了！如果是已装修好的房子，那也没办法，反正以后不要再床头安装这种灯了。
至于已经装了下面这种灯的怎么办？如果房间比较大，可以想办法移除。移除不了就把它调成最暗，当然最好是能把它调到自动控制，一入夜它就自动关了就好了。 如果房间很小，没法挪动位置，那就只有把床上用品搬离顶光源的位置，尽量远离，给头部留个黑暗空间。
另外，很多家庭都喜欢在客厅、餐厅、过道等地方装一些装饰吊灯。这些吊灯大部分都是通过上方的灯泡来提供照明，同样也是要注意避免对睡眠形成干扰。 对于这类没有固定安装在顶部的灯具，最好能用东西把它们临时罩起来，或者干脆就暂时拆除，等以后需要再用。